Để ngăn ngừa đột quỵ não nên làm gì?

Để ngăn ngừa đột quỵ não nên làm gì?

Admin Admin
02/17/2021
0

- Giảm các nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp cao hoặc thông qua sự tư vấn của bác sĩ người bị huyết áp cao nên ăn uống và sử dụng thuốc sao cho giúp điều hòa huyết áp tốt hơn

- Người bị tiểu đường nên sử dụng

- Giảm tiêu thụ những thực phẩm, sản phẩm có lượng cholesterol cao.

- Nếu có bệnh tim mạch nên chú ý và theo dõi thường xuyên.

- Nên Cai thuốc lá và tập thể dục thường xuyên hơn, tránh ngồi làm việc lâu ở một chỗ.

- Nên ăn uống lành mạnh, không ăn quá nhiều chất béo, dầu mỡ và ăn nhiều rau xanh hơn, hãy giảm cân khi bạn mập quá.

- Hạn chế dùng đồ uống thức uống có cồn chỉ dùng từ 1 tới 2 ly một ngày

- Tránh té ngã và thương tích gây ra tổn hại cho não bộ.

Bình luận

Không tìm thấy bài viết